{"id":21801,"date":"2021-12-13T12:00:43","date_gmt":"2021-12-13T11:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/pequod.nesodd1.no\/?p=21801"},"modified":"2021-12-13T11:40:58","modified_gmt":"2021-12-13T10:40:58","slug":"med-saltvann-i-blodarene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pequod.nesodd1.no\/?p=21801","title":{"rendered":"Med saltvann i blod\u00e5rene…"},"content":{"rendered":"

Jeg har jo skrevet innlegg flere ganger tidligere om hvordan jeg mener at b\u00e5tlivet er sunt for b\u00e5de kropp og sjel – et fast uttrykk blant b\u00e5tfolk er at b\u00e5tlivet burde f\u00e5s p\u00e5 bl\u00e5 resept. Nylig fikk jeg ogs\u00e5, noe overraskende, et vitenskapelig bevis p\u00e5 at det faktisk stemmer for min del.<\/strong><\/p>\n

Som kanskje noen av dere har f\u00e5tt med dere, s\u00e5 sliter jeg med diabetes type to. D\u00e5rlig regulert diabetes var da ogs\u00e5 en av \u00e5rsakene til at jeg til slutt m\u00e5tte amputere det ene benet samt noen t\u00e6r p\u00e5 venstrefoten i 2015.<\/p>\n

Og selv etter det sjokket, s\u00e5 har jeg hatt litt problemer med \u00e5 holde diabetesen i sjakk og f\u00f8lge opp diabetesen slik den skal – med sunt kosthold og gjerne litt trening. Det g\u00e5r bra i perioder, men s\u00e5 kan jeg f\u00e5 et tilbakefall. Jeg kan nemlig motst\u00e5 alt, unntatt fristelser – som Oscar Wilde en gang sa…<\/p>\n

For meg er problemet hovedsakelig rettet inn mot at jeg er for glad i det s\u00f8te, selve matvanene er vel egentlig ikke s\u00e5 aller verst, men det er n\u00e5r jeg f\u00e5r godtekick at det g\u00e5r til helvete og blodsukkerniv\u00e5et stiger til h\u00f8yder jeg rett og slett ikke t\u00f8r skrive her…<\/p>\n

\"\"<\/a>
Matlaging om bord…<\/figcaption><\/figure>\n

Mye av dette g\u00e5r rett og slett p\u00e5 trivsel. N\u00e5r jeg begynner \u00e5 g\u00e5 lei og ikke er forn\u00f8yd med livssituasjonen min, noe som egentlig er ganske ofte, s\u00e5 tyr jeg til godtespising. Tolitere med is g\u00e5r ned p\u00e5 h\u00f8ykant og King Size sjokoladeplater ogs\u00e5… Og d\u00e6ven s\u00e5 godt det er med en halvkilos marsipanrull…<\/p>\n

Insulinspr\u00f8ytene settes s\u00e5 insulinen skvetter og halvannet d\u00f8gn senere sitter jeg p\u00e5 do og spr\u00f8ytlakkerer dassen… For \u00e5 si det slik. Etter den s\u00f8te kl\u00f8e osv.<\/p>\n

Hos fastlegen min g\u00e5r jeg og tar blodpr\u00f8ver og urinpr\u00f8ver mer eller mindre jevnlig. Jeg har et arsenal med tabletter som skal knaskes hver morgen og det er like spennende hver gang n\u00e5r langtidsblodsukkeret skal m\u00e5les – som tross alt er det viktigste n\u00e5r det gjelder \u00e5 se p\u00e5 hvordan jeg egentlig klarer \u00e5 h\u00e5ndtere diabetesen.<\/p>\n

Et normalt blodsukker hos de som ikke har diabetes, ligger mellom 4 og 7\u20138 mmol\/l. Det stiger for eksempel under et m\u00e5ltid, men g\u00e5r raskt ned igjen n\u00e5r insulinet har gjort jobben sin. Jeg kan ligge ganske s\u00e5 mye h\u00f8yere enn det, men ogs\u00e5 godt inn under denne grensen.<\/p>\n

Langtidsblodsukkeret er noe annet igjen. det viser hva blodsukkerverdiene har v\u00e6rt gjennom de siste seks til \u00e5tte ukene. Personer uten diabetes har vanligvis verdier opp til 42 mmol\/mol (6 prosent), mens velregulerte personer med diabetes kan ha verdier opp til omkring 53 mmol\/mol (7 prosent).<\/p>\n

Helsedirektoratet anbefaler at et langstidsblodsukker p\u00e5 48 mmol\/mol (6,5 prosent) eller h\u00f8yere b\u00f8r brukes som det prim\u00e6re diagnostiske kriteriet for diabetes i Norge.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Insulinpenner<\/figcaption><\/figure>\n

P\u00e5 det f\u00f8rste legebes\u00f8ket mitt etter at jeg kom hjem fra \u00e5rets b\u00e5ttokt, viste m\u00e5lingene at jeg hadde et langtidsblodsukker p\u00e5 60 (7,6 prosent) og fastende blodsukker: 7,8.  Dette var bedre verdier enn ventet.<\/p>\n

Fortsatt noe for h\u00f8yt, men en klar forbedring fra forrige gang, da m\u00e5lingene var p\u00e5 66 (8,2 prosent). Jeg har vel p\u00e5 det verste v\u00e6rt oppe i langt over 80 p\u00e5 langtidsblodukkeret!<\/p>\n

S\u00e5 er sp\u00f8rsm\u00e5let: Hvor befant jeg meg de siste seks – \u00e5tte ukene f\u00f8r pr\u00f8ven ble tatt?<\/p>\n

Jo, selvsagt: P\u00e5 b\u00e5ttur! Samtlige uker!<\/p>\n

Og selv om kostholdet om bord i b\u00e5ten nok er noe enklere enn det jeg har p\u00e5 land, s\u00e5 er tr\u00f8stespisingen og godtespisingen min omtrent frav\u00e6rende. Som jeg har sagt, igjen, s\u00e5 mange ganger f\u00f8r: Jeg trives bedre p\u00e5 sj\u00f8en enn p\u00e5 land!<\/p>\n

Bedre argument for at det er godt \u00e5 ha «saltvann i blod\u00e5rene» finnes ikke! Bedre med saltvann enn sukker!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Related Images:<\/h3>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jeg har jo skrevet innlegg flere ganger tidligere om hvordan jeg mener at b\u00e5tlivet er sunt for b\u00e5de kropp og sjel – et fast uttrykk blant b\u00e5tfolk er at b\u00e5tlivet burde f\u00e5s p\u00e5 bl\u00e5 resept. Nylig fikk jeg ogs\u00e5, noe overraskende, et vitenskapelig bevis p\u00e5 at det faktisk stemmer for min del. Related Images:<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":23051,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[3,1043,2423,1905],"tags":[25,39,112,3782,892,250,3295,1443],"class_list":["post-21801","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogg","category-diverse","category-helse","category-mat-og-drikke","tag-bat","tag-batliv","tag-battur","tag-blodsukker","tag-diabetes","tag-ferie-2","tag-gjemmekontor","tag-helse"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/pequod.nesodd1.no\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/4EE01D33-7FA6-459A-B84F-3882ED3223DF.jpeg.a17f9458fb1d987c31e0a4e1663b8bea.jpeg?fit=1000%2C750&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3Zd9b-5FD","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pequod.nesodd1.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21801","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pequod.nesodd1.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pequod.nesodd1.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pequod.nesodd1.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pequod.nesodd1.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=21801"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/pequod.nesodd1.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21801\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23556,"href":"https:\/\/pequod.nesodd1.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21801\/revisions\/23556"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pequod.nesodd1.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/23051"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pequod.nesodd1.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=21801"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pequod.nesodd1.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=21801"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pequod.nesodd1.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=21801"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}